雨が続き、湿度が高くなると
•頭がボォーっとする
•目元が重くて目が開かない感じ
•体もダル〜い！
こんな症状を
最近では『梅雨だる』というそうです。
（まんまやん！笑）
梅雨時期になると毎回同じ配信になっていますが
この湿気が多い時期
尿や汗が体外に排出されにくくなり
体内に水分が停滞しやすくなります
おまけに
気圧の変化で自律神経も乱れやすく
気分も落ち込みやすい人も増えます
まずは
食事で塩分を摂りすぎない！
適度な運動！
睡眠！
って、よく言われるこの3つ
なかなかね〜コレ↑わかっていてもできないのが人間です
この不快な
頭がボォーとして体も目元おもーい方は
ヘッドマッサージでリラックスしましょう！
頭も目元もスッキリして
体のダルさも軽減します
背面をほぐしたあとに全面をほぐしていく
全身90分コースが特におすすめですが
60分コースも
足裏から頭までほぐすので
水分の排出（浮腫み）を促すので
こちらもおすすめです！
水分の排出を促し
梅雨だるの季節を乗り切ろう！
