熱中症予防

【熱中症】

夏を元気に乗り切るために
熱中症を予防しよう！

【水分補給】
✔️のどが渇く前に水分補給
✔️少しずつこまめに飲む
✔️外出時は飲み物を持参
✔️汗をかいたら塩分補給も

【暑さを避ける】
✔️炎天下での外出を避ける
✔️帽子や日傘を利用する
✔️こまめに休憩する
✔️エアコンを適温に保つ
✔️しっかり睡眠をとる

しっかり予防して
暑さに負けないよう過ごしましょう！

くれぐれも無理はしないように！