そろそろ
夏の疲れがではじめる季節になりました

疲れは免疫力を低下させるので
病気にかかりやすくなります

疲れを感じたら
・睡眠をとる
・栄養のある食事を心がける
・お風呂で浸かって体を温める

など
体を労わる生活を心がけてくださいね

それでもなかなか疲れが取れない方は
polepoleで早めのケアをおすすめします

2022/10 ブラックボード